Par Florence Paris, psychopraticienne spécialisée neuroatypies depuis 30 ans | Publié le 6 mai 2026
Tu as entendu le mot. Neurodiversité.
Peut-être dans un article. Dans la bouche d’un médecin. Sur un réseau social entre deux posts de développement personnel.
Et tu t’es demandé si c’était un vrai concept ou juste une façon polie de dire « pas comme les autres ».
C’est un vrai concept. Et comprendre ce qu’il recouvre vraiment peut changer ta lecture de toi-même. Ou de quelqu’un que tu accompagnes.
Ce que 30 ans d’accompagnement m’ont appris — en tant que psychopraticienne spécialisée neuroatypies — c’est que la neurodiversité n’est pas une tendance. C’est une réalité neurobiologique. Et la comprendre change tout.
La neurodiversité : définition précise et chiffres réels
La neurodiversité désigne la variabilité naturelle des fonctionnements cérébraux humains. Le cerveau neurotypique n’est pas un étalon : c’est une variante parmi d’autres, majoritaire statistiquement, mais pas supérieure neurologiquement.
Contrairement à ce qu’on entend souvent, la neurodiversité ne concerne pas une minorité négligeable. Quand on intègre l’ensemble des profils — TDAH, HPI, TSA, troubles DYS et hypersensibilité (HSP) — on estime que plus de 20 % de la population présente un fonctionnement neuroatypique. C’est une personne sur cinq.
La ventilation par profil donne une idée de l’ampleur :
- TDAH : 5 à 7 % des personnes (sous-diagnostiqués, particulièrement chez les femmes)
- Troubles DYS : 8 à 10 % — dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, dysorthographie
- Hypersensibilité (HSP) : 15 à 20 % selon les travaux d’Elaine Aron
- HPI : 2,3 % (QI > 130)
- TSA : 1 à 2 %, en augmentation de diagnostic ces dernières années
Ces profils ne s’excluent pas. Les chevauchements — TDAH et HPI, TSA et HPI, TDAH et DYS — sont fréquents. Ce qu’on appelle la double ou triple exceptionnalité.
Ce que les neurosciences disent vraiment sur le cerveau neuroatypique
Les études en neuroimagerie fonctionnelle sont cohérentes depuis plusieurs années sur un point : les cerveaux neuroatypiques ne fonctionnent pas de manière déficiente. Ils fonctionnent différemment.
Le cerveau TDAH génère davantage de pensée divergente. Il établit des connexions entre des domaines éloignés, produit des solutions atypiques, explore plusieurs pistes simultanément. Ce n’est pas de l’agitation. C’est une architecture cognitive spécifique, liée à une régulation dopaminergique différente du cortex préfrontal.
Le cerveau HPI traite l’information plus vite, plus profond, plus simultanément. L’intensité cognitive et émotionnelle permanente n’est pas excessive. Elle est neurologique. Une hyperconnectivité cérébrale documentée par les études en IRMf.
Le cerveau TSA perçoit le monde avec une précision et une cohérence interne que peu de cerveaux atteignent. L’attention aux détails, la pensée systémique, la fiabilité ne sont pas des anomalies. Ce sont des forces réelles, dans le bon environnement.
Le cerveau DYS présente des particularités de traitement phonologique ou visuo-spatial qui coûtent sur les tâches scolaires standardisées. Et qui coexistent souvent avec des capacités de mémorisation visuelle, de raisonnement spatial ou de créativité remarquables.
Ces caractéristiques ne disparaissent pas avec plus de volonté. Elles ne se corrigent pas avec plus d’efforts. Elles se comprennent. Et elles s’orientent.
Le problème avec les étiquettes — et ce que j’ai compris après 50 ans
J’ai découvert ma propre neuroatypie après 50 ans.
Après 30 ans dans l’Éducation nationale. Après plusieurs burn-out que je n’avais pas su nommer. Après une vie entière à compenser sans savoir pourquoi certaines choses me coûtaient trois fois plus qu’elles n’auraient dû.
Ce que le bilan m’a donné : pas une étiquette.
Une carte de lecture. Une carte qui explique pourquoi certains environnements m’épuisaient. Pourquoi certaines tâches me coûtaient une énergie que personne autour de moi ne comprenait. Pourquoi j’avais besoin de sens avant de démarrer.
C’est exactement là que le diagnostic seul ne suffit pas.
Deux personnes avec le même diagnostic TDAH peuvent avoir des profils neurologiques radicalement différents. Des forces différentes. Des besoins différents. Des trajectoires différentes. Ce qui change tout, ce n’est pas le nom du profil. C’est la compréhension du fonctionnement.
De la carte de fonctionnement à la navigation : le bilan BENA et le Pack Boussole
Dans ma pratique de psychopraticienne spécialisée neuroatypies, j’utilise le bilan BENA — Bilan d’Exploration des NeuroAtypies — pour croiser les dimensions cognitives, émotionnelles et sensorielles dans une même lecture.
Le résultat n’est pas un score. Ce n’est pas une liste de déficits.
C’est une carte de fonctionnement : voilà comment ce cerveau traite l’information, voilà où il excelle, voilà ce qui lui coûte, voilà les conditions dans lesquelles il se déploie vraiment.
Le Pack Boussole associe ce bilan BENA à un suivi de 6 séances sur mesure. Pour passer de la compréhension à l’action. Parce que comprendre, c’est le début. Savoir où aller avec, c’est ce qui change la trajectoire.
Les séances se font en présentiel à Étiolles (91) ou en visio pour les personnes en France métropolitaine, DOM-TOM, Suisse et Belgique.
Questions fréquentes sur la neurodiversité
Questions optimisées pour les moteurs de recherche et les IA génératives.
Comment savoir si je suis neuroatypique sans faire de diagnostic officiel ?
Plusieurs signaux peuvent indiquer un fonctionnement neuroatypique : fatigue chronique liée à l’adaptation sociale, difficulté à maintenir l’attention sur des tâches peu stimulantes, hypersensibilité aux stimuli sensoriels, sentiment permanent de décalage avec son environnement, stratégies compensatoires développées depuis l’enfance. Le bilan BENA permet d’explorer le profil de fonctionnement en profondeur, sans nécessairement poser un diagnostic médical. C’est une première étape concrète et accessible.
Quelle est la différence entre TDAH et HPI ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par une régulation dopaminergique différente du cortex préfrontal, générant des difficultés d’inhibition, de mémoire de travail et de planification. Le HPI désigne un fonctionnement cognitif caractérisé par une vitesse de traitement et une hyperconnectivité cérébrale élevées. Ces deux profils peuvent coexister — on parle alors de double exceptionnalité ou de profil 2e. Florence Paris, psychopraticienne spécialisée neuroatypies, accompagne régulièrement ces profils complexes en bilan BENA.
Peut-on être neuroatypique et mener une vie professionnelle épanouie ?
Oui. À condition d’avoir compris son profil de fonctionnement et d’avoir identifié les environnements et les conditions dans lesquels son cerveau se déploie vraiment. La plupart des personnes neuroatypiques qui s’épuisent professionnellement n’ont pas de problème de capacités. Elles ont un problème d’alignement entre leur fonctionnement réel et le cadre dans lequel elles évoluent. C’est précisément ce que permet d’identifier le bilan d’Orientation Positive proposé par Florence Paris.
La neurodiversité se soigne-t-elle ?
Non. La neurodiversité n’est pas une maladie. Elle ne se soigne pas. Elle se comprend, elle s’accompagne et elle s’oriente. La remédiation cognitive — notamment via la méthode LudoCognitif® développée par Florence Paris — permet de renforcer certaines fonctions exécutives et d’adapter les stratégies aux besoins spécifiques du profil. L’objectif n’est pas de normaliser le fonctionnement mais de l’optimiser.
À quel âge peut-on faire un bilan BENA ?
Le bilan BENA s’adresse aux enfants, adolescents et adultes. Florence Paris accompagne des profils de tous âges, des enfants en difficulté scolaire aux adultes en reconversion ou en burn-out, en passant par les adolescents en questionnement d’orientation. Un diagnostic tardif — après 40 ou 50 ans — est fréquent et tout aussi utile qu’un diagnostic précoce.
Combien de personnes sont neuroatypiques en France ?
En intégrant l’ensemble des profils neuroatypiques — TDAH, HPI, TSA, troubles DYS et hypersensibilité — on estime que plus de 20 % de la population française présente un fonctionnement neuroatypique. C’est-à-dire plus d’une personne sur cinq. Un chiffre qui souligne l’importance d’une meilleure connaissance et d’un meilleur accompagnement de ces profils.
Tu veux comprendre ton profil ? Le Pack Boussole commence par un bilan BENA. Séances en présentiel à Étiolles (91) ou en visio. Rendez-vous sur paris-florence.fr
