Voici pourquoi ce n’est ni de la paresse ni un défaut (et comment l’aider efficacement)
La procrastination chez les adolescents n’est pas un signe de paresse, ni un manque de volonté. Bien souvent, elle découle d’un problème d’organisation lié aux fonctions exécutives : la planification, la gestion du temps ou encore l’attention. La bonne nouvelle ? Ces compétences se travaillent et, oui, cela peut même devenir amusant !
Pourquoi les ados procrastinent-ils ?
Quand un ado remet tout au lendemain, ce n’est pas parce qu’il ne veut rien faire, mais plutôt parce qu’il est submergé. Les fonctions exécutives, ces capacités essentielles à l’organisation, ne sont pas encore pleinement développées chez les jeunes. Résultat : ils peinent à prioriser, gérer leur énergie et structurer leurs tâches.
Ce qu’il est possible de faire
Dans mes accompagnements, je montre aux adolescents comment :
• prioriser leurs tâches sans céder à la panique ;
• transformer leurs oublis en une organisation fluide (adieu les devoirs faits à 22h !) ;
• retrouver confiance en eux en terminant ce qu’ils commencent.
💡 Un conseil simple : propose-lui de découper ses tâches en petites étapes. Par exemple, au lieu de dire « révise l’histoire », guide-le avec une action concrète comme « lis les trois premières pages ». Ce petit changement peut faire une énorme différence et lui donner le sentiment de réussir à avancer !
Mon expertise : apprendre en s’amusant
Je suis Florence Pâris, créatrice de LUDOCOGNITIF®, un programme unique conçu pour aider les neuroatypiques à développer leurs capacités cérébrales grâce à des approches ludiques et validées scientifiquement. Mon approche combine :
• sciences cognitives,
• ludopédagogie,
• psychologie positive.
Mon objectif ? aider chaque ado (et ses parents !) à révéler son potentiel avec plaisir et bien-être, en renforçant sa performance cognitive.
Rejoins-moi !
Pour plus de conseils pratiques et inspirants :
✅ abonne-toi pour ne rien manquer ;
🔔 active les notifications ;
❤️ partage cet article avec d’autres parents qui pourraient en bénéficier.
💡 Ensemble, aidons nos ados à réussir avec sérénité.
#TDAH #Neuroatypique #HPI #DYS #TSA #HSP #ParentsAdo #Procrastination #RéussiteScolaire #LudoCognitif #EducationPositive #MotivationAdo
댓글